备考指南 
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5月结束，6月来临，微风不燥，阳光正好。在这美好的季节，高考学子们进入备战高考的最后冲刺复习阶段。那么下面为大家讲解高考前心理状态如何放松?
劳逸结合
高考备考期间要劳逸结合。
一个人工作效率的高低，对事物的接受程度，以及记忆程度、思维程度等，均与他的睡眠好坏有十分密切的关系。所以高考考生一定要保证睡眠质量。
在高考最后几天里考生最好按照高考时间安排作息，这样能更好的适应高考的考试时间安排。
增强自信
在高考的巨大压力下，大部分高考考生都会缺乏自信，所以在这个特殊时期高考考生要消除思想顾虑，增强自信，高考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正,只要预备充分，考出好成绩是没有问题的。在高考最后的几天时间增强考生的自信是十分重要的，有些时候自信决定一切。
自我激励
激励可以使人爆发一种内在的动力，向着预期的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉.詹姆士研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥不错，所以在高考最后几天可以适当的进行自我激励，可以增加高考超水平发挥的几率。
以上就是高考时心理状态如何放松?的相关介绍，相信大家都了解的差不多了，若是还有疑问，欢迎咨询在职博士招生信息网。
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